Descrizione
La tavoletta propriocettiva è uno strumento che serve per educare (o rieducare) i recettori propriocettivi del corpo.
Dopo vari infortuni come per esempio una distorsione alla caviglia, la balance board è uno strumento che diventa quasi del tutto indispensabile nel rieducare la muscolatura e i recettori propriocettivi danneggiati.
Questo attrezzo è molto usato anche dagli atleti che vogliono migliorare la loro propriocettiva e migliorare sempre di più la propria condizione fisica.
Gli esercizi che si possono fare con questo tipo di tavoletta sono molteplici e molto vari.
Si può allenare sia la parte superiore del corpo sia la parte inferiore.
La balance board è uno strumento semplice ma che può portare grandi risultati a chi lo usa regolarmente.
